【目の疲れがスッキリ！】顔ツボで、気になる目の下のクマ・むくみも改善？！

【目の下のクマ、顔のむくみは女性の敵】

朝起きて、鏡を見ると、

「あーーー！！顔のむくみが！！！」

「目の下のクマがーー！！！」

なんてこと、ありませんか？笑

女性は結構思い当たるかもしれません＾＾

疲れ、寝不足、ストレス、

枕の高さ、前日のお酒・・・などなど。

原因はさまざまです。

そんなトキ、

正直・・・、原因なんてどうでもいいですよね？

「ちょっとでもマシにする方法ないの？！」

そっちの方が大事ですよね(笑)

そんな女性のお困りにお応えして、

本日ブログは、顔ツボ講座をおこないます＾＾

写真がヒゲ面の、汚いおっさんですみません。笑

クマやむくみだけでなく、気持ちを落ち着かせたり、

目の疲れを軽減するツボもお伝えします。

【カンタン！顔ツボ講座】

顔ツボは、刺激を与えることで、血液の流れが少し良くなります。

本日ご紹介する２つのツボは、美容鍼の時にもよく使う場所です。

ですが、

ツボ押しで、クマが一瞬で無くなるとか、

一押しでむくみが無くなるってことは、ありませんので、ご了承ください。

あくまで、「少～し改善する」ということですので悪しからず。

では、はじめまーす＾＾/

≪押さえ方≫

まずは、目をつぶってリラックスしてください。

(座った方がリラックスできます）

押す強さとしては、

ズ～ンとイタ気持ち良いぐらいがちょうどいいです。

時間は、５秒～１０秒程度。

（長くても問題ありません。）

●四白（しはく）

目の疲れ、目の下のクマ、目の周りのむくみを軽減します。

→目の下。骨のくぼみから、ほんの少し下へ。

すこ～しだけくぼみを感じられる所があります。

そこが四白というツボです。

中指でとらえて、

人差し指・薬指も添えて押してみて下さい。

ズーンとして、なんとなーく効いてる感じがあると思います。

むくみやクマが気になるなら、

２０～３０秒ほど抑えるのもいいですね＾＾

●印堂（いんどう）

目の疲れ、鼻づまりを改善します。気持ちを落ち着かせてくれるツボ。

自律神経の乱れや、メニエール病にも効果あり。

→眉間の真ん中にあります。

ここも若干へこむように感じます。

中指でとらえて、人差し指・薬指を添えてください。

印堂も少しズーンとしますよね＾＾

 お分かりになりましたでしょうか＾＾？

もう少し、

むくみやクマを取る効果をあげたいなら、

ホットタオルにて、

目の周りを５分ほど温めてから、押さえてみてください。

効果をより感じられるはずです。

目がラクになり、

少しスッキリした感じも出るので、

日常的に使っていくのもいいですね＾＾

一気にお伝えしても大変だと思うので、今回は２つだけです^ ^

２つだけでも知っておくと便利ですね♪

ぜひ試してみてください～\(´∇｀)/