カラダがだるい、気分が乗らない、夜スッキリ眠れない。そんな夏の疲れには「印堂」というツボが最適！
こんにちは！毎日配信されるメジャーリーガーのスーパープレイ動画で見て、一人で楽しんでいる段上はり灸整骨院・院長の段上 功(だんじょう いさお)です＾＾
【夏の疲れを感じる時に効くツボ】
毎日、鍼やお灸をしていると、
季節によって、同じツボばかりを使うことがあります。
例えば、
乾燥する時期なら、風邪に効くツボ。
寒い時期なら、冷えに効くツボ。
夏の暑い時期なら、胃腸に効くツボ。
たくさんのツボを使う中で、
「ここは外せないな！」って感じる場所があるんです。
それは今の時期も同じです。
毎日暑い日が続き、
夏の疲れが一気に出やすくなるこの時期は、
「気持ちを落ち着かせるツボ」をボクはよく使います。
それだけ疲れが溜まっている人が多いということです。
【表情は人の感情を表す大切なもの】
人の表情というのは、感情を表す大切なものです。
泣いたり、笑ったり、怒ったり、悲しんだり。
「言葉」というコミュニケーションツールが無かったとしても、表情でそれを伝えることが出来ます。
きっと進化の過程で必要だったのだと思います。
そんな大切な表情。
この時期は、眉間にシワが寄りやすい。
そして、少しくすんで見えることが多いんです。
眉間にシワが寄る時の感情というのは、
怒ったり、悩んだり、考えたりしている時です。
きっと何かにストレスを感じている時です。
その眉間のちょうど真ん中に、
「印堂(いんどう)」というツボがあります。
ココです＾＾
【気持ちを落ち着かせる印堂というツボ】
このツボがよく効く症状としては、
・ストレス性の頭痛
・めまい
・不眠症
・眼精疲労
などが挙げられます。
どれも疲労やストレスが関わるものばかりです。
夏の暑さが続き、カラダが疲れてくるこの時期には、必ずと言っていいほどよく使うツボなんです。
ここに鍼を打つだけで、
気持ちがスーッと落ち着いてきます。
そして、打ち終わった後はスッキリした感じが出てきます。
それぐらい即効性のあるツボなので、
指で押さえるだけでも効果があります。
押さえ方を少しお伝えしますね＾＾
(押さえ方)
中指で印堂を押しながら、
円を描くようにゆっくり動かしてください。
その後に5秒ほどじんわり押し込んでいくと、
それだけでも少し気持ちが落ち着いてきます。
夏の疲れが出やすいこの時期は、どうしてもストレスが溜まりやすくなります。
そして、ストレスが溜まると、眉間にシワが寄り、疲れているように見えたり、怒っているように見えたりします。
少しでもそれを緩和するために、少しでも元気に過ごすために、ぜひ「印堂」のツボを使ってみてください＾＾
本日も最後までお読みいただきありがとうございました！
