足の冷えは女性の敵。的確なツボにお灸をすえましょう。
ファンとして、阪神の中継ぎ・抑えに不安を抱える、
院長の段上 功(だんじょう いさお)です＾＾
気付けばもう５月も終わりに近づいているんですね～
この分では、あっという間に夏ですね(笑)
今日来られた患者さんとそんなお話をしていました＾＾
季節が変わるこの時期、
カラダの疲れが出やすくなる時期でもあります。
実際に、頭痛、不眠、カラダのだるさなど、
そういった症状を訴える方が多くなってきました。
この時期あまり気にならないのが、カラダの冷え。
夏場のクーラーが入る時期や、冬場の寒い時期ほど、
寒さは感じませんよね。
だからあまり冷えも感じない方が多いんです。
ですが、この時期でも、意外と足って冷たいんですよー。
うそだと思う方は、ぜひ実際に触ってみてください＾＾
思っている以上に冷たいはずです。
頭寒足熱と言われるように、足は温かい方がいいんです。
特に、あまり冷えを自覚していない方ほど、温めている方がいい。
なので今日は、そんな方のために、
足の冷えに効果のあるツボをお伝えします。
一般的にはあまり有名ではないツボをご紹介しますので、
ぜひ覚えていってくださいね＾＾
足の冷えに効果のあるツボ
【女膝(じょしつ)】
→足の踵(かかと)、赤白の肌目にあります！！
すみません(笑)
絶対わかりませんよね。笑
ボクらはこう教えてもらいましたが、わかりやすくお伝えしますね！
ではまず、体操でよくやる伸脚(しんきゃく)をしてみてください。
その時に、踵の一点だけが床に当たりませんか？
足をしっかり伸ばしてもらえると、すぐにわかると思います。
そこが、女膝というツボです。
↓↓ココですね＾＾
この女膝というツボ、あまり知られていませんが、
足の冷えには抜群の効果があります。
指圧などでもいいのですが、ここは出来ればお灸をしてほしいです。
せんねん灸など、手軽に買える市販の物で結構です。
無い方は線香を近づけて温めるだけでも結構です。
お灸でも線香でも、
温かさは感じにくいところなので、なかなか温もりを感じませんが、
これを続けていくと、大きな効果が出てきます＾＾
足の冷えは、生理痛・生理不順、ＰＭＳ、不妊症などを生み、
女性にとっては大きな敵です。
なので、こうやって的確なツボに、
しっかりと刺激を与えてあげてください。
そうすると、女性特有の症状に悩まされにくくなりますよ＾＾
周りで冷えに悩まれている方がいたら教えてあげて下さいね♪
では、また更新致します！
