居酒屋の座敷で起こる腰痛を、５秒で緩和する方法！
段上はり灸整骨院の段上（だんじょう）です＾＾
居酒屋の座敷で飲んでいて、
腰が痛くなったことはありませんか？
これ、結構多いんじゃないかなと思います。
実際に今日来られた患者さんも、そう話しておられました。
実は、この腰の痛みを、
カンタンに軽減・緩和させる方法があります＾＾
写真中心で、お伝えしますので、ぜひご覧ください。
座敷って、座布団が敷いてあるところに、
あぐらをかいて座ることがほとんどですよね。
姿勢を見て頂けるとわかると思いますが、
背中・腰が丸くなってなんとなーく腰が痛くなりそうでしょ？
なぜ痛くなるかと言われれば、
写真のように、姿勢が悪くなるからなんです＾＾
このような姿勢で座っていると、だんだん腰が痛くなってきます。
あぐらをかいていて、腰が痛くなると、
姿勢を変えたくなりますよね。
正座に変えると、少し腰がラクになります。
さっきより、少しだけ姿勢がよくなっている感じ、
おわかりいただけますか＾＾？
最後にこの写真。
明らかに姿勢が変わっていますが、
どこが変わったかわかりますか？
ご察しの通り、座布団を畳みました＾＾
これだけで、姿勢が変わります。
最初の写真と見比べても、
腰痛になりにくそ～な姿勢でしょ？
座布団を畳むだけなので、５秒もかかりません。笑
【なぜ、こんなに姿勢が変わるのか】
座敷に座っていて出てくる腰痛は、
主に、骨盤が後ろに傾くことが原因です。
あぐらをかくと、
骨盤というのは、後ろに倒れるように傾きます。
そうすると、筋肉に負担がかかり、
腰痛が起こりやすくなってしまいます。
反対に、
後ろに倒れている骨盤を起こしてあげると、
姿勢が良くなり、筋肉への負担が少なくなるんです。
それにより、痛みが出にくくなります。
骨盤を起こすその手助けを、
丸めた座布団でおこなっているということです。
おわかり頂けましたでしょうか？
カンタンに出来る上に、すごくラクになる。
コレ結構使えるんです♪
ボクも実際にやっています^ ^
座敷で飲むと、いつも腰が痛くなるという方、
ぜひお試しください＾＾
では、また明日更新いたします！
