喉の痛み・いがらっぽさがある時には、このツボ！冷え症にも効果があるってホント？

城東区鴫野（しぎの）にある小さな治療院、

本日は少し、喉がいがらっぽい、

院長の段上(だんじょう）です＾＾

そんなボクのように、

喉が少し痛い、喉がいがらっぽいという方へ向けたツボをご紹介します。

【照海（しょうかい）】

場所：内くるぶしの、指１本分下にあります。

　→少し凹む感じのところなので、すぐわかると思います＾＾

効果：喉の痛み・乾燥、冷え症、生理痛、頻尿

≪刺激の仕方≫

お灸がベスト。市販のせんねん灸でもOK＾＾

無い方は、

・線香で温める（熱すぎない程度に）

・シャワーで、そのツボ付近を温める

・湯船の中で、ツボ押しをする

・爪楊枝で、かる～く叩く

（強く叩いたら痛いので気を付けてくださいね。笑）

照海というツボは、

【冷え症】にも効果が高いので、

女性は、ぜひとも

知っておきたいツボですね♪

覚えても、人はすぐに忘れます(笑)

忘れないように、

ドンドン実践していきましょー！

では、また更新いたします＾＾