こんにちは！ 大阪市城東区鴫野にある小さな治療院 段上はり灸整骨院の院長・段上です＾＾ 昨日のブログにて、 質の高い睡眠を摂るために、 『入浴』が大事だとお伝えしました。 入浴は、眠る前に入りますが、 それが早すぎたり、遅すぎたりしても、 睡眠に…