京都木津川マラソンまで残り約3週間。20kmを目標に掲げた昨日のトレーニングの行く末やいかに。
昨年5キロ近く増量してシーズンに挑んだソフトバンクホークスの今宮健太選手が、今年は体重を増やさず、スピードとキレで勝負すると宣言していました。
体重を増やすことが主流になりつつあるプロ野球界ですが、ポジションや選手によっては、体重を増やさない方がいい場合もありますよね。
こんにちは!大阪市城東区鴫野にある段上はり灸整骨院、野球好き院長の段上 功(だんじょう いさお)です^^
いよいよ一ヶ月を切ってしまいました。
来るべきその日まで…。
マックスブログ塾の仲間たちと走るフルマラソン。
フルどころか、ハーフすらも、いや、12キロ以上走ったことのない自分が、果たして42.195キロを完走することができるのだろうか。
たしかに運動は得意な方でした。
走ることも、決して速くはないですが、遅い方でもない。
短距離よりも、むしろ長距離の方が得意でした。
中学時代は…。笑
あれから16年が経ちました。
ジムで筋トレをしたり、だんじりの太鼓の練習をしたりはしていましたが、持久系のトレーニングは一切してきませんでした。
ですが、フルマラソン完走を目指して始めた初ランニングの日。
ある程度のスピードを保ったまま、止まることなく8.3キロを走り切りました。
大会までまだ「3ヶ月」もある。
「しっかり調整していけば、ある程度やれるだろう。」
そんなキモチを抱かせる自分のカラダでした。
あれから、はや2ヶ月。
フルマラソンへ向けたトレーニングは2回目を数えました。
前回は11月、今回は1月、大会は2月5日。
サボっていたわけではありません。
年末年始はやることが多く、出ていくことも多かった。
空きが出来た日に限って、体調が優れなかったり。
そんな言い訳がましい日々を過ごしていると、あっという間に2ヶ月が経っていました。
でも、大丈夫。
2ヶ月前の自分は、10キロ弱を止まることなく走り切れた。
この間に全くカラダを動かさなかったわけではない。
毎日懸垂をしたり、腕立てをしたり、カラダを温めるために院内を何往復もして、持久力は維持してきたつもりだ。
大会まであと3週間しかないけれど、自分ならやれる。
そして2回目のトレーニングの日。
目標は20キロ。
大会までの日数を考えると、ここでこれぐらいのキョリは走っておきたい。
未知の領域ではあるものの、ペースを上げなければいけるだろう。
新しく買った膝をサポートするタイツと、クッション性の高い靴を携えて、いざ出陣。
見事に膝を痛めましたよーー!!!!笑
膝イターーーーッ!!!!
痛すぎて自分で鍼をしています(笑)
予定していた20キロどころか、12キロ程しか走れず。笑
歩いたり、走ったりを繰り返しながら、何とか15キロ。
大会まで残り3週間。
果たして、フルマラソンは完走出来るのだろうか。
歩くのもままならないそんなボクからは以上です!
茶番に付き合っていただき有難うございましたっ!
家まで走り切れず、大阪城でストップ。
なんか寂しい写真ですね。笑